現代では、長時間の運転やデスクワーク、立ちっぱなしの接客、家事や育児など、長時間同じ姿勢で作業することが増えています。
その影響で筋肉が硬く縮んでしまい、血流の滞りや老廃物の蓄積、酸素や栄養素が十分に行き渡らず、肩こりや腰痛などを引き起こしているのです。また、生活習慣の乱れやストレス、睡眠不足、運動神経などの要因も筋肉を硬直させるため、気付かないうちに柔軟性は失われます。その失われた柔軟性を取り戻すための施術法として注目されているのが、マッサージを受けているような心地良さも感じられる「ストレッチ」です。

じっくりと身体の状態に合わせてストレッチを行うことで、硬く縮んでしまった筋肉を伸ばし、本来の長さに戻していきます。柔らかくなった筋肉は弾力性を取り戻して活発に伸縮し、本来の血流を促すポンプ機能を取り戻すため、老廃物を体外へ排出しながら酸素や栄養素を全身に届けます。また、普段あまり動かしていない筋肉に働きかけることで、しなやかな身体づくりにも役立ちます。ただし、一度ストレッチをしただけでは筋肉はまた硬くなってしまうので、身体の状態に合わせた適切なストレッチを継続して行うことをおすすめします。

一人でストレッチを行うと、可動域に限界があるため届かない部分も多く、無理に伸ばしてしまうと状態を悪化させてしまう場合があります。硬くなった筋肉に効率良く働きかけるのでしたら、専門的な知識と技術を兼ね備えたセラピストにお任せください。一人ひとりのお悩みや身体の状態に合わせて、肩甲骨の可動域を広げるストレッチや身体の歪みを整えるストレッチなど、様々な方法で全身のバランスを整えていきます。

セラピストによる適切なストレッチをご希望の方は、博多駅近くにあるほぐし専科ガーデン博多駅前へお越しください。
ほぐし専科ガーデン博多駅前では、お客様の身体を芯までほぐして極上の癒しをお届けできるよう、ストレッチやボディケア、フットケア、ハンドケアなど様々な施術メニューをご用意しております。サイト内に価格も明記しておりますので、ぜひご覧ください。博多駅から徒歩4～5分の場所に位置しているため、仕事帰りにも気軽にお立ち寄りいただけます。